Egal ob langes oder kurzes Haar – die passende Pflege lässt es in vollem Glanz erstrahlen. Äußere Einflüsse können den Haaren stark zusetzen. Daher ist es entscheidend, regelmäßig für die richtige Pflege zu sorgen und deinen Haaren etwas Unterstützung zu bieten.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je häufiger du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie, was wiederum die Talgproduktion anregt. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann diese Regelung individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen, indem du den Waschrhythmus verlängerst. Probiere einfach mal einen Tag ohne Waschen. Auch wenn deine Haare zunächst fettig wirken, werden sie nach einigen Wochen wieder frisch und gesund aussehen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Die Regale der Drogeriemärkte sind zwar voll mit Produkten, doch nicht alle sind für deinen Haartyp ideal. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinem Haar schaden. Diese lagern sich auf der Haaroberfläche ab und hindern wichtige Nährstoffe daran, ins Innere des Haars vorzudringen. Das Resultat sind trockene und glanzlose Haare.Tenside sind dafür verantwortlich, Schmutz und Fett von Haar und Kopfhaut zu entfernen. Ein Shampoo mit einem hohen Anteil an Tensiden kann jedoch das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut irritieren. Daher solltest du nur Produkte mit milden Tensiden verwenden.Manchmal gilt: weniger ist mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden – eine haselnussgroße Portion reicht völlig aus. Um die Schäumung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser vermischen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf hohe Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser wählen. Zu heißes Wasser kann die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Wenn du diese Geräte verwendest, ist es wichtig, dein Haar vorher zu pflegen. Es gibt spezielle Produkte, die dein Haar vor übermäßiger Hitze schützen.
Nasse Haare sind anfälliger und verletzlicher. Wenn du sie trocken rubbelst, kannst du die äußere Schicht schädigen. Achte darauf, dass du nasse Haare nicht kämmst oder stylst, da die Schuppenschicht in diesem Zustand aufgequollen ist und die Haare leichter brechen und spröde werden.Solltest du es eilig haben, kannst du deine Haare vorsichtig föhnen. Achte jedoch darauf, dass die Temperatur nicht zu hoch ist. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und benutze den Föhn auf niedriger oder mittlerer Stufe.
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